Dưa leo không chỉ là một thực phẩm bổ dưỡng mà nó còn là một thần dược có lợi cho sức khỏe. Như làm mượt tóc, ngừa ung thư, giúp giảm cân… rất hiệu quả.

Hãy cùng Samson Hair tìm hiểu công dụng của dưa leo với mái tóc và sức khỏe qua bài viết dưới đây nhé.

ngac-nhien-voi-cong-dung-cua-dua-leo-voi-mai-toc-va-suc-khoe

Làm mượt tóc và móng tay, chân sáng bóng

Chất silica trong dưa leo là một khoáng chất tuyệt vời giúp cho tóc và móng tay trở nên sáng bóng, chắc khỏe.

Làm dịu mát da

Phần thân của dưa leo chủ yếu bao gồm nước, vitamin C và axit caffeic, một nhóm hóa chất tự nhiên có đặc tính kháng viêm. Do đó làm giảm kích ứng da và sưng, vì vậy chúng ta hãy đắp mặt nạ dưa leo hàng ngày để làm dịu mát da nhé.

ngac-nhien-voi-cong-dung-cua-dua-leo-voi-mai-toc-va-suc-khoe-2

Giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư

Trong dưa leo chứa một chất tự nhiên được gọi là lignan. Vi khuẩn trong đường tiêu hóa chuyển hóa các ligna thành các hợp chất liên kết với các thụ thể estrogen.

Một số nghiên cứu sơ bộ cho thấy dưa leo có thể bảo vệ chống lại các bệnh ung thư liên quan đến estrogen như: ung thư vú, buồng trứng, tử cung và tuyến tiền liệt.

Ngăn ngừa mùi hôi miệng

Một nguyên nhân phổ biến gây hôi miệng là mùi được tạo ra khi vi khuẩn tấn công thức ăn còn mắc kẹt ở kẽ răng. Chất lỏng trong dưa leo, cũng như sản xuất nước bọt được kích hoạt bằng cách nhai, giúp làm sạch miệng và rửa sạch những thủ phạm có mùi này.

Giúp xương chắc khỏe hơn

Vitamin K là một trong những dưỡng chất có nhiều nhất trong dưa leo, đây là thành phần chủ chốt giúp xương chắc khỏe.

Nếu ăn khoảng 225g dưa leo cả vỏ sẽ cung cấp 20% lượng vitamin K cần thiết mỗi ngày. Đây là dưỡng chất cần thiết cho sự hình thành xương, chống loãng xương.

ngac-nhien-voi-cong-dung-cua-dua-leo-voi-mai-toc-va-suc-khoe-1

Giúp giảm cân hiệu quả

Dưa leo cung cấp 3 đặc tính thúc đẩy giảm cân: chúng có hàm lượng calo thấp nhưng lại chứa nhiều chất xơ và lượng nước dồi dào.

Trong tổng số 4 gam carb trong dưa leo thì có một phần rưỡi là từ chất sơ.

>> Xem thêm: Những sai lầm thường gặp cần tránh khi sấy tóc

samsonhair.vn